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읽기만 해도 자존감이 상승 합니다. 자존감이 낮아질때 자존감 높이는 방법 입니다. by 맥브라이언 tv

제 디지털 노마드 맥브라이언 블로그에 방문해 주셔서 감사합니다.만나서 방가워요~!! 저는 맥브라이언 이라고 합니다.이글은 자존감이 낮아지신분들에게 도움이 되었으면 하는 마음에서 글을 적어봅니다.끝까지 읽어주시면 감사하겠습니다. 일단 자존감이란 무엇일까요?제가 검색을 해봤는데요. 자존감 이란 다른말로 자아존중감 이라고 하더군요. 다른 블로그와 차별을 두기 위해서 손글씨를 써봤어요.제 컨셉이 될것 같네요. 자존감 높이는 방법으로는 나를 사랑하고 존중 하시면 됩니다.이게 말이 쉽지 실천하기는 쉽지는 않지만 글귀를 잘 읽어보시고 이렇게 하겠다는 마음가짐으로 살아보시면 좋을것 같습니다. 스스로를 하찮게 생각하지 않고 자신을 소중하게 생각하고사랑받고 싶고, 행복해지고 싶다면 자신을 먼저 존중하고 사랑하세요!자신을 ..
건강 2020. 7. 27. 12:48

파인프라치약 Finefra 파인프라 치약 치과 판매처, 파인트라 치약으로 만족할수 없다면, 지구상에 당신의 치약은 없어요.

파인프라치약 Finefra 파인프라 치약 치과 판매처, 파인트라 치약으로 만족할수 없다면, 지구상에 당신의 치약은 없어요. 파인프라 치약 치과 판매처, 파인트라 치약으로 만족할수 없다면, 지구상에 당신의 치약은 없어요. 지금까지 집에 쓰시는 저렵한 치약과는 전혀 다른 치약을 소개할까 합니다.파인프라 치약은 미 FDA에 2건의 허가, 등록이 된 제품으로 치약조성물 특허 2건 출원, 화장품 조성물 특허 2건을 취득한 제품입니다. 저는 강남에 살고 있기때문에 메모를 해보고싶군요.얼마나 좋을지는 써봐야 알겠지만 치과에서 파는 치약이라고 하니 어느정도 신뢰가 가는군요. [서초구]가미건친과-서울본원 [치의학박사] 강남역 9번출구 메가박스 아라타워 13층 02-530-8588닥터뉴욕치과 [치의학박사] 신사역 5번출구..
건강 2016. 4. 10. 19:43

개그맨 김수영 다이어트 비결 식단... 개콘 라스트헬스보이

개그맨 김수영 다이어트 비결 식단... 개콘 라스트헬스보이 김수영은 13주만에 62kg 감량을 했다고 합니다.김수영은 현미밥을 꼭 챙겨먹고, 굶는 다이어트 대신에 저칼로리 음식을먹으면서 하루 세 끼를 모두 챙겨먹었다고 합니다. 김수영이 공개한 식단아침에 현미, 우거지 된장국, 계란찜, 샐러드점심은 현미, 북어국, 고등어구이, 두부찜, 시금치 나물저녁에는 미역국, 버섯야채볶음, 계란말이를 섭취했고 하루에 2번 걷기 운동 30분을 했다고 합니다.개콘 김수영 다이어트 효과 정말 놀랍네요
건강 2015. 5. 4. 23:41

밀가루 당뇨 치명적인 이유 - 맥브라이언이 알려주는 상식

밀가루 당뇨 치명적인 이유 - 맥브라이언이 알려주는 상식부지런한 농부가 밀이 병들지 않고 수확을 많이 하기 위해서땅에 살충제, 그밖에 화학물질들을 야무지게 마구마구 뿌린답니다. 이렇게 마구마구 뿌려진 농약 때문에 사람이나 동물들에게암이나 다른 질병을 유발 할수 있구요. 여기가 끝이 아니구요. 밀은 원래 갈색인데하얀 밀가루가 되기 위해서는 제분소에서 한번더 가공을 해야 합니다. 이 가공 과정에서 밀가루에 염소가스를 뿌려야 하구요.염소가스의 표백 효과만이 갈색 밀가루를 하얀 밀가루로 바꿀수 있답니다. 그런데 아쉽게도 밀가루 표백과정에서 염소가스가 밀과 접속하게 되면,염소가스는 알록산 (alloxan)이라는 또다른 물질을 생성한다고 합니다. 이 물질은 췌장기능을 파괴하는 것으로 알려져 있습니다.과학자들은 알록..
건강 2015. 4. 28. 07:14
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