다이어트 호흡 '흉보식 호흡' 하루 5분 숨만쉬고 다이어트 한다
다이어트 호흡 '흉보식 호흡' 하루 5분 숨만쉬고 다이어트 한다 인터넷 검색하다 알게된 정보가정의학과 전문의 박상준 원장 "효율적으로 호흡을 하면 몸 속 지방 분해 효과가 증가해 살이 잘 빠진다""운동할 때 가장 좋은 호흡은 '흉복식호흡' 이다" 흉복식호흡 하는방법가슴을 편 상태에서 코로 숨을 들어쉰 후에배를 최대한 내밀고최대한 길게 입으로 숨을 내쉰다. 내 몸을 위한 최고의 선택상떼꼬르 다이어트 프리미엄무료 상담 받아보세요http://goo.gl/Wttm7V