입냄새 진단법, 입냄새없애는5가지방법

입냄새 진단법, 입냄새없애는5가지방법

입냄새 진단법

1. 손등이나 팔에 혀로 침을 묻히고 1~2초 후에 그 냄새를 맡아보는 방법 있습니다.

2. 두 손이나 종이컵에 입김을 불은후 확인 해보세요.

3. 혀의 백태를 면봉에 묻히고 냄새를 맡는 방법도 있습니다.

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성인이면 50% 이상이 겪는 일반적인 증상 이지만 본인은 잘 인지하지

못하는 경우가 많습니다. 

입냄새 원인으로는 충치, 치주염, 흡연, 음식 섭취 등 다양하지만

90% 이상은 구강의 상태 때문입니다.

입냄새를 휴대폰으로 확인하는 방법도 있습니다.

휴대전화 통화 후 송화기 부분의 냄새를 확인하면 알수 있습니다.

입냄새 를 방지하는 방법으로는 양치질후 입안이 건조하지 않게 물을

자주 섭취하는 것이 좋다고 전문가들은 조언합니다.

입냄새없애는5가지방법

1. 충치 및 잇몸병이 있으면 입냄새가 더 심할수 있습니다. 하루에 적어도 2번 꼭 양치질을 하는것이 좋으며 1번 이상은 치실로 입안 구석구석 치석과 플라그를 제거해 주세요.

2. 입냄새는 주로 혀에 있는 설태 (혀에 하얗게 끼는것) 에서 많이 나기 때문에 양치질을 할때 혀 까지 살살 닦는 것이 좋습니다.

3. 음료, 음식을 섭취하게 되면 겉으로 보면 깨끗해 보일지라도 치아 사이 사이 마다 당이 붙어 있어 세균이 번식하기 쉽습니다. 충치와 더불어 입냄새로 발전하게 될수 있습니다.

4. 침에는 나쁜 세균을 없애는 보호 하는 효소가 있습니다. 입안이 마르다 보면 세균이 쉽게 번식을 할 수 있는 환경을 만들어집니다. 하루에 8잔 이상 물을 마시면 입안이 건조해지지 않도록 유지시켜주는 것이 좋습니다.

5. 녹차 및 홍차 에는 폴리페놀 성분은 입안의 나쁜 세균들의 번식을 막아 줍니다.

녹차 홍차 많이 드세요.

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